现代人极容易为小事而产生恐慌，甚至引发不必要的情绪激动，所以真正该恐慌的是我们的心容易受到突如其来的事物干扰，而非事情本身。在此瞬息万变的世界中，每天都难免会有杂事，和不可能立即成办的事物，其实放宽心按照预定的行程和程序进行，心只要专注在安排好的每一个当下的行程上，就表示你已经完成了任务，剩下的就等着它来、看着它走吧！
这个世界上这麽大，其实最珍贵的只有我们每一个人的真心，没有比你的心再珍贵的东西了，对自己好一点，就是要对自己的真心负责，只对外面的境界、对外面的人事物，花费你的心力，那都是一种浪费。因为那些都不是你可以掌握的，我们可以掌握的就只有自己的心，心的起灭、心的来去，只有自己观察得到、自己看得到、自己可以守得住，别人的心你管得着吗？别人的心你永远没有办法去掌握。」
王薀老师：「各位修行一定要先看破现实，真心才会现前，如果你没有看破现实，你永远被现实所蒙蔽，这个叫做自欺欺人，你要认清楚，现在的职位、现在的家庭、现在的身份、包含所有的一切都不是自己的，同理，你的家人有天也会离去，你也会离开他们，所以哪一个是真实的？这个就是我们一再的强调各位要有出离心，这也是一种心，但是我们心的使用要走对方向，这才是修行，修行就是「修正你心里不正确的行为」，修到什麽程度？心行灭处，真心现前。什麽叫做「心行灭处」？没有任何的妄念升起，先练习做到这样。」
这个世界上这麽大，其实最珍贵的只有我们每一个人的真心，没有比你的心再珍贵的东西了，对自己好一点，就是要对自己的真心负责，只对外面的境界、对外面的人事物，花费你的心力，那都是一种浪费。因为那些都不是你可以掌握的，我们可以掌握的就只有自己的心，心的起灭、心的来去，只有自己观察得到、自己看得到、自己可以守得住，别人的心你管得着吗？别人的心你永远没有办法去掌握。」
王薀老师：「各位修行一定要先看破现实，真心才会现前，如果你没有看破现实，你永远被现实所蒙蔽，这个叫做自欺欺人，你要认清楚，现在的职位、现在的家庭、现在的身份、包含所有的一切都不是自己的，同理，你的家人有天也会离去，你也会离开他们，所以哪一个是真实的？这个就是我们一再的强调各位要有出离心，这也是一种心，但是我们心的使用要走对方向，这才是修行，修行就是「修正你心里不正确的行为」，修到什麽程度？心行灭处，真心现前。什麽叫做「心行灭处」？没有任何的妄念升起，先练习做到这样。」
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