kong yoga本身是流动的，并非每一次都固定不变。相信你们在练习中也曾有此感受。重要的是那份连接和连接带来的体验，那份空。所有的进入都是当下的，在当下这个时刻进入瑜伽的体验，不着相在你的姿势和标准与否，请在瑜伽中进入空，体验它，最终让她成为你的一部分。这是瑜伽的开始。把这份空，带入你生命的体验中，在你的生命经验中，具备同样的流动性，同样的空性，同样的复制能力，同样的延展性，和艺术与慈悲。将你的瑜伽扩展至整个生命，整个宇宙，整个空间。能量与连接，尤为重要的两部分。没有能量，没有空瑜伽。没有连接，没有空瑜伽。有了能量和连接，将会有上升的频率，带领你到达不同的生命层次。你会逐渐经验到爱，慈悲，丰盛，顶轮的光，等不同层次。沿着你们所说的中脉上行，打通你们的中脉即是打通你们的人生，你们的道路，你们的光圈，扩展，扩展到无限。－－红霞.kong