夏天买的花旗参还没吃完，查了查立秋以后的吃法，分享给大家
懂养生的人知道，药膳食疗得因时而异，跟随季节而改变。“冬天进补”可能大家听得较多，但其实夏天也能进补。一般来说，冬天宜温补，夏天宜清补，冬天多用人参(生晒参丶红参)，夏天宜用西洋参。
像现在立秋之后，还不宜像冬季一样大补，最好也像夏天一样，以清补为主;而为了顺应秋季，可以多添几味药材和食材，加调肺气。

如果大家所在的地区秋意渐浓，可以在西洋参之外，加上不同的食材药材，做成茶饮与食疗，可以生津润肺丶调补肺气，赶在正式入秋前调养肺脏：
★西洋参清燥茶
西洋参2克，石斛6克，麦冬6克，五味子2克。
将西洋参丶石斛切片，麦冬丶五味子捣碎，一起放入杯中，冲入沸水，加盖浸泡20分钟后即可饮用，可反复冲泡4～5次。
★西洋参雪梨汤
西洋参5克，雪梨1个，川贝10克，冰糖25克。
将川贝丶西洋参研成细末，装入布袋，扎紧袋口，雪梨洗净去核丶切片，一起放入炖盅中，放入适量水，加入冰糖，隔水炖蒸1小时即可。喝汤吃梨。
★西洋参炖猪瘦肉
西洋参10克，猪瘦肉150克。
加入适量清水，隔水炖1~2小时，食盐调味即可。
其实在我们的身边有非常多的食疗的小地方，能够保证我们的身体更加的健康，让我们的生命更加的健康和长久和保护，我们的生活更加的完美的。