眼睛是心灵的窗户。人们都想拥有亮丽的双眸，迷人又富有魅力。很多上班族由于工作上的需要，长期对着电脑工作，或者工作任务繁重，使眼睛得不到充分的休息，导致眼睛暗淡无光。 上班族的人们丶特别是爱美的女士们，都希望能拥有一双迷人的眼睛。然而，细纹丶黑眼圈丶眼袋等一些眼部问题让双眼不再美丽。为确保上班族双眸明亮，必须十分关注如何消除这些眼部存在的问题。其实，要想使眼睛看起来明亮动人，最基本的方法就是要让眼睛享有充分的休息。现在就为大家介绍一些让眼睛“亮”起来的方法。
一丶工作之余多眨眼转动眼珠
眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标，不要转动头部，让你的眼珠转到右眼角，然后再转到左眼角。不要抬头或低头，让你的眼睛先看看天花板，再看看地板。把眼睛尽量地睁大，然后又尽量地闭紧。在繁重的工作中，不妨抽出时间来休息休息，看看周围美丽的景色，缓解一下眼睛的疲劳，这样才能以更好的心态投入工作之中。

二丶指压法缓解疲劳
用食指靠近指尖处按压眼眶，由眼角到眼梢分成4个点，每个点按压2～4秒，重复数次。眼睛的上下部都要按压，左眼按毕，右眼亦施以同法。指压法，可使眼睛部位的新鲜血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱。

三丶用鲜奶滋润眼睛

睡眠适量充足的话，精神自然就愉快，眼睛不至于“睡眼疏松”自然会有动态美的表现。睡眠前若能够用鲜奶洗眼一次，也是

最优良的美眼方法，用鲜奶来洗涤，一方面可将眼睛所留存的不需要物质清除，同时由于含有酵素及种种营养成分，不只对眼睛起到补充营养的作用，还有清洁的作用。科学研究表明，眼睛明亮与否，还与营养的补充有密切的关系。
四丶眼睛浑浊蔬果来助阵
眼睛不清晰而混浊，是美容上的缺憾，也是身体上的一种病态。眼睛出现混浊的人，多是由于过分吃食肉类食物所产生的。因此，喜爱肉食的人们要多摄入一些杂粮类食物和含淀粉多的鲜果丶蔬菜等食物。同时，宜多吃有利于眼睛的食物，例如鱼类丶肝脏丶橙汁等。睡眠不单使眼睛美丽，还是全身美容最良好的方法.



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