所以，美国上班族每天要睡八小时安稳觉就不易，更不用说移民。中年华裔移民与一般美国人比之，业余时间更忙。
第一，不喜欢吃西餐，每天要多花一两个小时做中饭。
第二，经常要抽时间学习英语，上英文夜校或阅读英文信件。例如，美国的信特多，经常是一天就要看一堆英文信件，看不懂就要查字典，生怕把重要的信扔了，一天花一两个小时是常事。
第三，每天晚饭后都有好几个无聊的商业电话骚扰你，最常见的是要你买电话卡或信用卡等。还有人从电话簿上专挑那些华裔姓名家的号码打，让你洗澡大便都不 得安宁，你接电话时出于同胞情意，常常是按住内心的烦躁礼貌回答，放下电话后心中的火气却难以下降，把正在进行中的事宜给断送了。
第四，经常有“紧急情况”发生，把原本就很珍贵的片刻安宁搅乱了。最常见的是下班回家后刚想歇歇，随手撕开信件，发现信用卡账单和电话账单被有意或无意 多算，一团无名火又在你胸中烧，要打电话更正，叫一通电话有时要半小时，英文差的人还得等对方的中文翻译，从等人到说清楚一小时也要耗。再比如，某朋友有 要事相求，在电话里讨论，热了线路却冷了饭菜。
第五，美国的中文电视节目越来越精彩，许多频道任你点，可以从故乡情家园爱中寻求精神的慰藉，填补在异国他乡的文化心灵空缺，平衡舒缓一天的劳累，这是人之常情，所以常常是开了电视，迷了画面，却把应办的事忘了。
这只是美式和中式的正常的作息现象中的几个例子，但还有许多例外。如这几年因经济不景气，许多公司不肯招收足正常的职工数目，就采取经常要求工人加班的 手段，工人不加班就会影响到生产任务，不服从加班老板不能勉强，但有可能以其他原因为由解雇你。为了保住饭碗，大多数工人只好顺从。在这些公司里加班的华 裔人数比例远远超过美国人，每天经常要工作十几小时，休息睡眠时间就更少了。而美国人你让他干太累了他就自动辞职，眼皮都不眨一眨。
还有一个非常普遍的“例外”：许多华人移民打两份工或三份工，每天工作十四丶五个小时，他们除了吃饭和睡觉之外，几乎没有时间做其他事情。或许他们已经习惯了，但这种作息时间违背了人类的生活规律，无疑是不利身体健康的。
有这么多的活要做，在劳累中奔波的移民们自顾不遐，还有什么时间去睡好觉养好身呢？即使想有，也只好从正常的业余作息时间中挤出。
首先，一般老美早上要花约一小时洗澡化妆，打扮得容光焕发，你可以不那么显摆。这一小时你可以省五十分钟，随便拨乱反正一下头发，加上刷牙洗脸不过十分 钟。如果你是个蓝领工或是打餐馆扛大包的话，装扮马虎点还可混混，因为一天到晚没几个人接近你。但如果你做公关或在科室的话，非常讲究个人形象，你要是两 天同穿一件衣就被视为外表不洁净，形象分不及格，更不用说你不梳洗身上怪味难闻，跟你说话嫌你嘴臭，和你坐在一起嫌你身臭，客户见了你谈生意拉开距离，老 板看你眼神好像暗示要炒你，总有一天你会把自己炒走。
其次，不天天看信件，到周末一起看。但不看信件也得拆信件，看个大概，把无 用的扔掉。遇到重要的信件，如账单丶银行通知丶医院通知丶政府部门和法院的通知，你不得不要细看，查出每封信规定的回复日期，才不会过期被罚或过失违法。 例如，几乎每位已入籍的移民可能每年都会收到法院寄来的当义务陪审员的通知书，你若不能出席必须写明原因并在数日内回信，你如不小心把这么重要的信扔了， 就可能被视为践踏公民权力或违法。
再次，没时间就不到公共社区学院（Ｃｏｍｍｕｎｉｔｙ Ｃｏｌｌｅｇｅ）读英文夜班，或者读到 会基本会话就停下了。事实上也是这样，大部分英文差的中年移民上ＥＳＬ（英语为第二语言）课程后，读到一半，就读不下去了，因为要继续的话，每天平均要花 几小时上课丶阅读和做作业，就几乎没时间睡觉了。他们大都披星载月打转着上班，还要苦度学海，除非有超强体力和过人的脑力，否则只有自认力不能及。对那些 每天做十四丶五个小时的移民而言，想都不敢想再读书。
所以，我们要讨论读书和睡觉哪重要？移民们在超载的生活压力之下，是否有能力学好英文这个话题。
没有人去调查除留学生移民之外的一般移民中有多少人读完了ＥＳＬ，但据我所知，四十岁以上来美的英文底子差的移民，能完成ＥＳＬ学业者凤毛麟角。有个问 题非常令人深思：政府每年都花了许多钱来办社区学院，在学院里设立可以帮助移民学习就业的各种课程，可是据我所知，许多社区学院的ＥＳＬ教室却常常座位冷 落，每学期都有不少学生缺席或忽然退学。美国的社区学院条件都非常好，可以在学校从ＡＢＣ学到大学一般课程，ＥＳＬ大部分课程对移民又是免费的，不用说明 亮的课堂丶舒适的冷暖气调节室温丶先进的教学仪器设备和宽敞的图书馆等等，还有不少义工辅导员帮你发音丶改作业，可是那么多移民们却不得不放弃学习机会， 多可惜！
美国是个非常重视教育的国家，教育资金庞大，包括鼓励移民学习基础英文，掌握基本就业本领，获得更好职业的投资，这是政 府对移民的大力支持，也是移民们最宝贵的权力。但这些钱从何而来，当然是取之于民，取之于包括从那些需要学英文的移民交纳的收入税里。移民们每年不知掏出 多少血汗钱交税，正是从免费开始上社区学院学ＥＳＬ中得到补偿，从这个意义上说，“免费”其实是“有费”，而且是非常贵昂的学费，所以说你不上学其实就是 白交了学费，白花了你的血汗钱，白白放弃了自己的权力。为什么我们要做这种傻事呢？其实这是非常浅显的道理，好像没人算过。
若不是为了有时间休息，为了明天还要上班，为了交车款丶房款，为了多赚一些回故乡的盘缠，为了再看一眼久别的江东父老，为了圆难圆的美国梦，有谁不愿意坐在那么温馨的课桌前听课呢？在求学与生存大局中选择后者，也是在情在理。
所以我们要面对的困扰是：过渡劳累就没有健康的身体，没有健康的身体就不能更好地工作。但没学好英文，只能做低级工，工作收入也低，要过更好的日子只好多打工，多劳累。许多人看着健康状况红灯高挂，还不得不撞灯，多可悲啊！如此恶性循环下去何时了！
缺乏一个社会最流行的语言表达能力，用被贬值的虚体推着高科技运转着的美利坚这盘大圆磨，旋转着永远推不到头的劳累，这就是一大群跨越世纪的中年移民的现实吗？
近几年来，我看到不少华裔移民刚退休之后，没来得及享受自己缴纳给政府的税金所应得的老年福利，就被病魔夺去了生命，正是因为中年生活过渡劳累。用健康代价换取的美国梦，不美！
走过跨世纪的移民路，中年移民们已经付出了太多，可是他们的路在何方？
来源：网络
第一，不喜欢吃西餐，每天要多花一两个小时做中饭。
第二，经常要抽时间学习英语，上英文夜校或阅读英文信件。例如，美国的信特多，经常是一天就要看一堆英文信件，看不懂就要查字典，生怕把重要的信扔了，一天花一两个小时是常事。
第三，每天晚饭后都有好几个无聊的商业电话骚扰你，最常见的是要你买电话卡或信用卡等。还有人从电话簿上专挑那些华裔姓名家的号码打，让你洗澡大便都不 得安宁，你接电话时出于同胞情意，常常是按住内心的烦躁礼貌回答，放下电话后心中的火气却难以下降，把正在进行中的事宜给断送了。
第四，经常有“紧急情况”发生，把原本就很珍贵的片刻安宁搅乱了。最常见的是下班回家后刚想歇歇，随手撕开信件，发现信用卡账单和电话账单被有意或无意 多算，一团无名火又在你胸中烧，要打电话更正，叫一通电话有时要半小时，英文差的人还得等对方的中文翻译，从等人到说清楚一小时也要耗。再比如，某朋友有 要事相求，在电话里讨论，热了线路却冷了饭菜。
第五，美国的中文电视节目越来越精彩，许多频道任你点，可以从故乡情家园爱中寻求精神的慰藉，填补在异国他乡的文化心灵空缺，平衡舒缓一天的劳累，这是人之常情，所以常常是开了电视，迷了画面，却把应办的事忘了。
这只是美式和中式的正常的作息现象中的几个例子，但还有许多例外。如这几年因经济不景气，许多公司不肯招收足正常的职工数目，就采取经常要求工人加班的 手段，工人不加班就会影响到生产任务，不服从加班老板不能勉强，但有可能以其他原因为由解雇你。为了保住饭碗，大多数工人只好顺从。在这些公司里加班的华 裔人数比例远远超过美国人，每天经常要工作十几小时，休息睡眠时间就更少了。而美国人你让他干太累了他就自动辞职，眼皮都不眨一眨。
还有一个非常普遍的“例外”：许多华人移民打两份工或三份工，每天工作十四丶五个小时，他们除了吃饭和睡觉之外，几乎没有时间做其他事情。或许他们已经习惯了，但这种作息时间违背了人类的生活规律，无疑是不利身体健康的。
有这么多的活要做，在劳累中奔波的移民们自顾不遐，还有什么时间去睡好觉养好身呢？即使想有，也只好从正常的业余作息时间中挤出。
首先，一般老美早上要花约一小时洗澡化妆，打扮得容光焕发，你可以不那么显摆。这一小时你可以省五十分钟，随便拨乱反正一下头发，加上刷牙洗脸不过十分 钟。如果你是个蓝领工或是打餐馆扛大包的话，装扮马虎点还可混混，因为一天到晚没几个人接近你。但如果你做公关或在科室的话，非常讲究个人形象，你要是两 天同穿一件衣就被视为外表不洁净，形象分不及格，更不用说你不梳洗身上怪味难闻，跟你说话嫌你嘴臭，和你坐在一起嫌你身臭，客户见了你谈生意拉开距离，老 板看你眼神好像暗示要炒你，总有一天你会把自己炒走。
其次，不天天看信件，到周末一起看。但不看信件也得拆信件，看个大概，把无 用的扔掉。遇到重要的信件，如账单丶银行通知丶医院通知丶政府部门和法院的通知，你不得不要细看，查出每封信规定的回复日期，才不会过期被罚或过失违法。 例如，几乎每位已入籍的移民可能每年都会收到法院寄来的当义务陪审员的通知书，你若不能出席必须写明原因并在数日内回信，你如不小心把这么重要的信扔了， 就可能被视为践踏公民权力或违法。
再次，没时间就不到公共社区学院（Ｃｏｍｍｕｎｉｔｙ Ｃｏｌｌｅｇｅ）读英文夜班，或者读到 会基本会话就停下了。事实上也是这样，大部分英文差的中年移民上ＥＳＬ（英语为第二语言）课程后，读到一半，就读不下去了，因为要继续的话，每天平均要花 几小时上课丶阅读和做作业，就几乎没时间睡觉了。他们大都披星载月打转着上班，还要苦度学海，除非有超强体力和过人的脑力，否则只有自认力不能及。对那些 每天做十四丶五个小时的移民而言，想都不敢想再读书。
所以，我们要讨论读书和睡觉哪重要？移民们在超载的生活压力之下，是否有能力学好英文这个话题。
没有人去调查除留学生移民之外的一般移民中有多少人读完了ＥＳＬ，但据我所知，四十岁以上来美的英文底子差的移民，能完成ＥＳＬ学业者凤毛麟角。有个问 题非常令人深思：政府每年都花了许多钱来办社区学院，在学院里设立可以帮助移民学习就业的各种课程，可是据我所知，许多社区学院的ＥＳＬ教室却常常座位冷 落，每学期都有不少学生缺席或忽然退学。美国的社区学院条件都非常好，可以在学校从ＡＢＣ学到大学一般课程，ＥＳＬ大部分课程对移民又是免费的，不用说明 亮的课堂丶舒适的冷暖气调节室温丶先进的教学仪器设备和宽敞的图书馆等等，还有不少义工辅导员帮你发音丶改作业，可是那么多移民们却不得不放弃学习机会， 多可惜！
美国是个非常重视教育的国家，教育资金庞大，包括鼓励移民学习基础英文，掌握基本就业本领，获得更好职业的投资，这是政 府对移民的大力支持，也是移民们最宝贵的权力。但这些钱从何而来，当然是取之于民，取之于包括从那些需要学英文的移民交纳的收入税里。移民们每年不知掏出 多少血汗钱交税，正是从免费开始上社区学院学ＥＳＬ中得到补偿，从这个意义上说，“免费”其实是“有费”，而且是非常贵昂的学费，所以说你不上学其实就是 白交了学费，白花了你的血汗钱，白白放弃了自己的权力。为什么我们要做这种傻事呢？其实这是非常浅显的道理，好像没人算过。
若不是为了有时间休息，为了明天还要上班，为了交车款丶房款，为了多赚一些回故乡的盘缠，为了再看一眼久别的江东父老，为了圆难圆的美国梦，有谁不愿意坐在那么温馨的课桌前听课呢？在求学与生存大局中选择后者，也是在情在理。
所以我们要面对的困扰是：过渡劳累就没有健康的身体，没有健康的身体就不能更好地工作。但没学好英文，只能做低级工，工作收入也低，要过更好的日子只好多打工，多劳累。许多人看着健康状况红灯高挂，还不得不撞灯，多可悲啊！如此恶性循环下去何时了！
缺乏一个社会最流行的语言表达能力，用被贬值的虚体推着高科技运转着的美利坚这盘大圆磨，旋转着永远推不到头的劳累，这就是一大群跨越世纪的中年移民的现实吗？
近几年来，我看到不少华裔移民刚退休之后，没来得及享受自己缴纳给政府的税金所应得的老年福利，就被病魔夺去了生命，正是因为中年生活过渡劳累。用健康代价换取的美国梦，不美！
走过跨世纪的移民路，中年移民们已经付出了太多，可是他们的路在何方？
来源：网络
