更年期对女性来讲是很重大的改变，可能会出现热潮、睡眠不好、体重增加、肪增加、皮肤干燥、视力减退、胆固醇增高，脾气改变等情况。

男性也有更年期，不过是逐步改变的。

女性荷尔蒙在45-55岁之间会有剧烈的变化，才会产生更年期的症状。
身体的其它老化从25岁就开始了。

老化：

老化就是细胞在老化。
老化是正常的，所有的慢性病都是老化造成的。
细胞老化有上百种原因，但人力可控的只有5-6种因素。

细胞老化的原因： 原因一 抗氧化素与自由基的平衡 原因二 发炎指数和抗发炎指数的平衡

细胞发炎是正常的生理过程。

原因三 荷尔蒙的流失和不平衡

荷尔蒙的种类有很多，不仅是女性荷尔蒙，比如压力荷尔蒙，睡眠荷尔蒙，成长荷尔蒙等。

原因四 因子（cytokine）的角色

因子在修复和再生过程起到重要作用。

如何抗老：

抗老对于更年期女性的目的是增进身体的健康指数。

Step 1 诊断

用基因诊断真正的年龄。

Step 2 查找老化的原因 Step 3 根据个人情况进行调整

停经后的医美效果比较差。